Nur Ayu Fazerini - Gowes membuat tubuh saya ideal walaupun saya banyak makan

Nama Lengkap: Nur Ayu Fazerini

Nama panggilan: Faze

Pekerjaan: Laboran Keperawatan

Akun sosial media: iG @fazeriniayunur

Alamat: Sukorejo Ponorogo.

Nama klub atau Komunitas: Goweser UMPO (Goweser Universitas Muhammadiyah Ponorogo)

Suka, duka dan pengalaman menarik dengan bersepeda:

Suka: Gowes membuat tubuh saya ideal walaupun saya banyak makan :D

Duka: Saat cidera atau ada tubuh yang lebam. Tapi, it's oke yang penting ketawa aja dulu :D

"Olahraga adalah hobi saya, bersepeda salah satunya.

Dengan bersepeda saya mendapatkan perjalanan yang menarik, bisa saya nikmati dan saya ceritakan karena energi positifnya. Selain menyenangkan, bersepeda juga dapat menyehatkan, menambah kebugaran badan dan meningkatkan metabolisme tubuh".

Read More

Mengaku masih jomblo, Goweser asal Ponorogo ini memiliki segudang prestasi

komunitassepedaponorogo.com - Semakin menjamurnya Goweser di Ponorogo memunculkan atlit-atlit bersepeda, yang dulunya tujuan bersepeda hanya untuk hoby, olahraga atau kumpul-kumpul, sekarang sudah bergeser untuk prestasi.

Salah satunya Goweser asal Ponorogo, kecintaanya pada dunia sepeda sudah sejak kelas 4 Sekolah Dasar, Pria kelahiran Ponorogo 10 Maret 2001 ini memiliki segudang prestasi.

Nama lengkapnya Rizal Angga Rista, umur 18 tahun siswa SMK Sore 1 Ponorogo jurusan TKJ. Selain sebagai pelajar, disela-sela kesibukanya masih menyempatkan diri untuk bersepeda, mengikuti event-event gowes bahkan mengikuti kejuaraan atau lomba-lomba bersepeda didalam ataupun diluar Ponorogo.

Prestasi telah ditelorkanya, selain juara goweser tercepat pada event-event gobar, Rizal, pangilan akrabnya juga menyabet beberapa gelar antara lain:

1. Juara 3 XC best time lap, Sawoo Ponorogo 8 Juli 2018.
2. Juara 1 mini downhill Tapak Bimo bike park, Duri Ponorogo 2019.
3. Juara 2 XC race mtb fulsus, Ponorogo 22 Desember 2019.
4. Juara 2 dan medali perak XC race, Wonogiri 29 Desembaer 2019.
5. Juara 4 Xc Race Violet Block 21, Kediri 26 Januari 2020.

Hampir semua track atau jalur sepeda yang ada di Ponorogo telah ditaklukanya, mulai dari yang ringan sampai yang extrim, "pokoe mancal kecuali pas ora, bersepeda itu menyehatkan, banyak teman, dari hoby bisa jadi prestasi..." ungkapnya, saking cintanya dengan sepeda, kalau ditanya tentang hubungan cinta, "sudah punya pacar atau belum?, ternyata masih jomblo, jawabnya.
Hemmm..... auo... auo... auo... kel... kel... kel... kel... kel...

Read More

Agung Hari Nugroho - Asik bisa foto dengan SPG bareng Gan Untung

Nama Lengkap: Agung Hari Nugroho

Nama panggilan: Pak Agung Joyo

Alamat: Desa Kapuran Kecamatan Badegan Kabupaten Ponorogo.

Nama klub atau Komunitas: GOKASBAT (KSP Ponorogo Barat)

Suka, duka dan pengalaman menarik dengan bersepeda:

Asik... bisa foto dengan SPG bareng Gan Untung

Read More

Muchlis Eka Royani - Gowes itu menyenangkan dan menyehatkan tanpa persaingan

Nama Lengkap: Muchlis Eka Royani

Nama panggilan: Sengkuni tobat 

Alamat: Dusun Tembol RT04 RW06, Desa Blembem, Kec.Jambon, Kab Ponorogo.

Nama klub atau Komunitas: GOKASBAT (KSP Ponorogo Barat)

Suka, duka dan pengalaman menarik dengan bersepeda:

Suka : tambah teman dan badan tambah sehat

Duka : sering di kena prank

Pengalaman manarik : nyasar ke kebon orang.

Read More

Tetap tersenyum di tanjakan dengan sproket 7 speed

Komunitas Sepeda Ponorogo - Dalam bersepeda tentunya kita akan menemui beberapa jalur, ada jalan tanjakan, turunan atau pun jalan yang datar, bagi sebagian rekan goweser jalan tanjakan adalah jalan yang menyebalkan, bagaimana tidak, kita harus mengayuh lebih kuat dan pastinya menguras tenaga.
Dalam hal ini gear ratio sepeda kita sangat mempengaruhi dalam hal kita gowes di tanjakan.

Ada banyak macam2 gear ratio yang sudah di sediakan oleh pabrikan , gear ratio sendiri terdiri dari chainset (gear depan ) dan cassette (gear belakang). Dalam pembahasan ini saya akan menjelaskan untuk gear belakang saja atau sproket belakang, Oke... banyak diantara teman-teman gowes di awal tahun 2013 untuk sproket belakang 7 speed atau 8 speed, dan sampai tahun 2020 ini sproket pun sudah semakin macam varian, untuk yang saya ketahui sudah ada 11 speed.Nah bagaimana kalau sepeda kita masih 7 speed??? apa harus upgrade 11 speed???

Semakin banyak sproket semakin mahal pula uang yang harus kita keluarkan, belum lagi kita harus upgrade shiter(pemindah ratio gear), rd , free hub juga harus ganti.Sebenarnya bagi yang punya uang lebih upgrade berapa speed pun gak masalah, tapi kalau dana kita sedikit ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, kita cukup ganti sproket 7 speed biasa dengan 7 speed megarange.

Sproket standart untuk 7 speed biasanya ukuran 14T - 28T (ukuran gear dari yang terkeci sampai terbesar) sedangkan 7 speed megarange ukuran 14T - 34T, perbedaannya cukup banyak , kalo untuk 7 speed megarange yang membedakan ada gear yang terbesar  standart 28T dan yang megarange 34T.
Untuk buat gowes di jalan tanjakan sudah  sangat terasa perbedaannya, cukup ganti sproket nya saja gowes tanjakan seakin entenggggg...Saran aja ya....biar pun kita memakai sproket dengan ukuran berapapun, kalo capek di tanjakan, istirahat aja, tuntun sepeda juga gak haram hukum nya. hhhhhhhhh,,
Salam gowes......

Penulis Febrian Enggi | Editor Pak Unting

Read More

Imut dan manis, Yuk kenalan dengan Goweser cilik ini

komunitassepedaponorogo.com - Dalam beberapa tahun terakhir olah raga bersepeda di Ponorogo semakin ramai, hampir tiap hari bisa ditemui goweser melintas dijalan sekitaran Ponorogo. Bersepeda sekarang telah menjadi tren, menjadi sebuah style atau gaya hidup.

Selain digemari oleh kaum Adam, kaum Hawa pun sekarang sudah banyak yang besepeda , bergowes ria di Kota-kota, di Desa-desa ataupun mengikuti event-event gobar di dalam dan di luar Ponorogo, bahkan ada yang mengajak Putra/Putrinya ikut bersepeda, salah satunya adalah Om Jito, beliau ini sering mengajak Putrinya (Gendis) pada event-event gowes yang ada di Ponorogo bahkan sering ikut lomba Pushbike di luar Ponorogo.

Mau tau profil  Gendis si goweser cilik yang imut dan manis?, simak profil lengkapnya dibawah ini:
Nama lengkap: Gendis Khumaira Althafunnisa, tempat dan tanggal lahir Ponorgo 10 April 2015, saat ini usianya (4 tahun 10 bulan), Putri dari pasangan Bapak Masjito dan Ibu Rofiah yang beralamat di Desa Kauman, Sumoroto Ponorogo.
Lomba sepeda yang pernah diikuti:

1. Pushbike Piala Raja SRI SULTAN HB X, Jogja 4-5 Agustus 2018.
2. Pushbike Grand Prix 2019, Lippo Plaza Jogja 17 Maret 2019.
3. Lawu Pushbike Competition 2019, Palur Plaza Karanganyar 22 Desember 2019.

Pada 23 Februari 2020 akan ikut Pushbike Competition di Lapangan Gulun Madiun.
Nah.... Jika Om, Tante ingin mengetahui keseharian Gendis, Subciber chanelnya "youtube gendis gemol"

Sebagian foto-foto Gendis pada beberapa event gowes:

Read More

Ponorogo Gowes Jemuah Bengi ke 41

komunitassepedaponorogo.com - Rogowangi ke 41 merupakan yang istimewa karena bertepatan dengan hari Jum'at tanggal 31 Januari 2020, minggu ke empat tanggal terakhir bulan Januari 2020, yang seharusnya  tanggal 27 Desember 2019 karena cuaca hujan maka diundur bulan Januari 2020.

 Rogowangi ke 41 diikuti oleh sekitar 30 goweser dari berbagai tempat di Ponorogo, titik kumpul dan start blok-M jalan aloon-aloon utara Ponorogo finish centra Industri jalan Trunojoyo Ponorogo menempuh jarak sekitar 15KM dengan rute: Aloon-alon - Jalan Gajah Mada - Tonatan - Jeruk Seng -  Pasar Pon - Jalan Batoro Katong - Pasar Legi - Tambak Bayan - Finish Centra Industri Jalan Trunojoyo.

Rogowangi ke 41 ini diikuti oleh tiga goweser dari Madiun yang kebetulan berada di Ponorogo yang akan mengikuti acara gowes tanggal 1 Februari 2020, setelah finish seperti biasa kumpul ngopi dan sharing berbagai hal positif sebagian ada yang langsung pulang.

ROGOWANGI (Ponorogo Gowes Jemu'ah Bengi) di Kota lain namanya Last Friday Ride (LFR) adalah agenda kopdar, gowes bareng, kampanye dan gerakan mengajak masyarakat Ponorogo untuk bersepeda yang dijadwalkan sebulan sekali setiap hari Jum'at malam, minggu ke IV. Untuk umum bisa diikuti oleh semua Goweser Ponorogo dan sekitarnya.

Read More

Gowes tahun baru 2020, Air terjun Midodaren

komunitassepedaponorogo.com - Gowes tahun baru bisa dikatakan menjadi ajang silaturahmi bagi teman-teman KSP lama, karena sudah jarang sekali ketemu apalagi gowes bareng, moment gowes tahun baru menjadi moment yang spesial karena teman- teman KSP yang pensiun gowes pun ikut, bukan saja teman-teman dari KSP lama saja yang bisa gabung, semua bisa bergabung atau ikut gowes tahun baru.

Biasanya teman yang ikut gowes tahun baru membawa bekal makanan dan minuman sendiri, ada yang bawa mie instan, kopi sachet, susu, makanan ringan, alat-alat masak, gelas, kompor portabel dll.

Gowes tahun baru 1 Januari 2020 kali ini tujuanya adalah Air terjun Midodaren yang berada di Jambon Ponorogo, titik kumpulnya pertigaan timur Koramil Jambon. Setelah semua kumpul perjalanan dilanjutkan menuju tujuan melewati perkampungan dan hutan jati, jaraknya sekitar 3km canda dan tawa menyertai perjalanan kami, tak terasa akhirnya sampai tujuan, langsung saja team komsumsi menyiapkan alat masak, sambil menunggu masakan matang dan kopi siap, teman-teman lainya menikmati alam bercanda dan bercerita tentang Nabi2 :D.

Foto-fotonya bisa dilihat dilbum grub fb KSP:
https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.1782132955252738&type=3

Read More

Ponorogo Gowes Jemuah Bengi ke 39

komunitassepedaponorogo.com - ROGOWANGI 39 Jum'at 25 Oktober 2019 Alhamdulillah Rogowangi ke 39 bisa berjalan dengan lancar diikuti oleh berbagai macam club/komunitas goweser Ponorogo dan sekitarnya(Madiun). Rogowangi ke 39 kali ini diikuti oleh sekitar 100 goweser dengan berbagai macam jenis sepeda, titik kumpul dan start di Blok-M jalan aloon-aloon utara dan finish jalan Suromenggolo menempuh jarak sekitar 15 Km.
Terima kasih untuk semua, sampai jumpa di Rogowangi selanjutnya.


ROGOWANGI (Ponorogo Gowes Jemu'ah Bengi) di Kota lain namanya Last Friday Ride (LFR) adalah agenda kopdar, gowes bareng, kampanye dan gerakan mengajak masyarakat Ponorogo untuk bersepeda yang dijadwalkan sebulan sekali setiap hari Jum'at malam, minggu ke IV. Untuk umum bisa diikuti oleh semua Goweser Ponorogo dan sekitarnya.

Read More

Goweser UMPO, Gowes Jalur Lingkar Kucur

komunitassepedaponorogo.com - Sabtu 12 Oktober 2019 Goweser UMPO berpetualang di JLK (Jalur Lingkar Kucur) goweser yang anggotanya Dosen dan karyawan Universitas Muhammadiyah Ponorogo ini disela-sela kesibukanya masih menyempatkan diri untuk bergowes ria, menurut Didik Riyanto salah satu anggota Goweser UMPO gowes ini merupakan agenda rutin, dijadwalkan setiap dua minggu sekali dengan track gowes yang berbeda-beda baik di Ponorogo ataupun luar Ponorogo, kebetulan pada hari ini untuk tracnya atau tujuanya adalah JLK.

Jalur Lingkar Kucur terletak di Desa Badegan Kecamatan Badegan Kabupaten Ponorogo sebagian besar masuk  kawasan hutan Kucur Kph Madiun, mempunyai panjang jalur 15Km Start dari rest area masuk hutan arah bekas Wisata alam Kucur dengan jalur makadam 1Km kemudian belok kanan single track tanjakan dan turunan dengan pemandangan khas hutan jati arah belakang Polsek Badegan. Dari belakang Polsek Badegan jalur masih single track melewati hutan kayu putih dan ladang penduduk dengan jalur yang variatif tanjakan ringan dan turunan sampai Desa Gelang masuk jalur aspal datar arah Desa Sodong dengan kombinasi jalur aspal, cor-coran dan mcdam (makadam), dari sini ada bonus tanjakan dan sedikit turunan yang lumayan sampai dengan Desa Sodong, kemudian masuk hutan single track sedikit menanjak sampai dengan tapal batas Jatim-Jateng, dari sini jalur single track turunan panjang melewati hujan jati dan vegetasi heterogen semak belukar yang lumayan lebat karena jarang dilalui, sampai dengan bekas wisata hutan Kucur dan kembali lagi ke rest area.

Video gowes:

Read More

Ponorogo Gowes Jemuah bengi ke 32

komunitassepedaponorogo.com - Rogowangi ke 32 malam ini Jum'at 28 Desember 2018 bisa terlaksana lagi. Kali ini tujuanya ke Momumen Bantarangin melewati rute tikum dan start Blok-M - jalan Imam Bonjol - Tempuran - Sragi - Jembatan gantung Gabel - lapangan taap - finis Monumen bantarangin.

Kemudian acara dilanjutkan ngobrol dan sharing bersama sambil menikmati cemue, esteh, jajanan dan minuman lainya.

Kali mungkin ada yang sedikit berbeda dengan Rogowangi sebelumnya, setelah selesai ngobrol dan sharing bersama ada sesi foto-foto yang foto graper dan penata geraknya mas Jojo & team.

Tarima kasih sobat KSP atas partisipasinya dalam acara Rogowangi ke 32 ini.
Terima kasih mas Jojo & team telah yang telah membuatkan stiker untuk dibagikam ke Shobat KSP.


Akhir kata
 Mari kita jaga kekompakan Goweser Ponorogo, "satu sepeda sejuta saudara, Mari bersepeda untuk sehatnya kita dan Ponorogo".


ROGOWANGI (Ponorogo Gowes Jemu'ah Bengi) di Kota lain namanya Last Friday Ride (LFR) adalah agenda kopdar, gowes bareng, kampanye dan gerakan mengajak masyarakat Ponorogo untuk bersepeda yang dijadwalkan sebulan sekali setiap hari Jum'at malam, minggu ke IV. Untuk umum bisa diikuti oleh semua Goweser Ponorogo dan sekitarnya.

Read More